ඉණ පටිය යනු සහායක ප්රතිකාර මෙවලමකි, එය නිවැරදිව භාවිතා කරන විට, අඩු පිටුපස වේදනාව සමනය කර ලුම්බිම් අතරතුවෙහි තැටිය ආරක්ෂා කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඉණ පටි වලට ලුම්බී තැටි ගැටලු සුව කළ නොහැකි බවත්, රෝගීන්ගේ උපදෙස් මත පදනම්ව රෝගීන්ට පුළුල් ප්රතිකාර ලබා දිය යුතු බවත් සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
1. සුදුසු දේ තෝරා ගැනීමඉණ පටිය: පුද්ගලයාගේ ඉණ වට ප්රමාණය සහ තත්වය අනුව සුදුසු ඉණ පටිය තෝරා ගැනීම අවශ්ය වේ. ඉණ පටි සාමාන්යයෙන් දෘඩ හා මෘදු වර්ග වලට බෙදා ඇත. ලුම්බිම් තැටි හර්නියාකරණය වැනි වඩාත් බරපතල තත්වයන් සඳහා දැඩි ඉණ පටි සුදුසු වන අතර මෘදු ඉණ පටි මෘදු ලුම්බිම් අසහනය හෝ වැළැක්වීමේ භාවිතය සඳහා සුදුසු වේ.
2.. ස්ථාවර ස්ථානය නිවැරදි කරන්න: සිටගෙන සිටින විට, ඉණෙහි වඩාත් සුවපහසු කොටසට ඉණ පටිය, සාමාන්යයෙන් වැරදි ප්රදේශය සම්පීඩනය නොකිරීමට හෝ රුධිර සංසරණයට බලපාන බව සහතික කිරීම සඳහා.
3. මධ්යස්ථ තදබදය: ඉණ පටියේ තදබදය මධ්යස්ථ විය යුතුය. එය ඉතා තදින් නම්, එය හුස්ම ගැනීම සහ රුධිර සංසරණය සීමා කරනු ඇත. එය ඉතා ලිහිල් නම්, එය සහාය හා ආරක්ෂාව සපයන්නේ නැත. සාමාන්යයෙන්, එය පැළඳීමෙන් පසු, ඔබට ඉණෙහි යම් සහයෝගයක් දැනිය යුතු නමුත් එය සාමාන්ය කටයුතුවලට බලපාන්නේ නැත.
4. දිගු කාලීනව ඇඳීම: ඉණ පටි ඉණ සඳහා ආධාර සැපයිය හැකි නම්, දිගු ඇඳීම දුර්වල ඉණ මාංශ පේශි ශක්තිය හා යැපීම හා යැපීමට පවා හේතු විය හැක. එමනිසා, වේදනා සහනවලින් පසුව, පැළෑටි කාලය ක්රමයෙන් අඩු කළ යුතු අතර ඉණ මාංශ පේශි ව්යායාම කිරීම ශක්තිමත් කළ යුතුය.
ඇඳීමේදී aඉණ පටියරුධිර සංසරණය හා මාංශ පේශි ක්රියාකාරකම් ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා ඇවිදීම වැනි සැහැල්ලු ක්රියාකාරකම් සිදු කළ හැකි නමුත්, දැඩි ව්යායාම කිරීමෙන් හෝ ඉණ ඇඹරීමෙන් වළකින්න. කාල පරිච්ඡේදයක් සඳහා ඉණ පටියක් පැළඳීමෙන් පසු, පහළ පිටුපස වේදනාවේ රෝග ලක්ෂණ වැඩිදියුණු නොකරන්නේ නම්, නමුත් නරක අතට හැරෙන්න, වහාම වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීම හා වෘත්තීය වෛද්යවරයෙකුගේ සහාය ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ.
