ඒලුම්බිම් ආධාරක පටියසාමාන්යයෙන් යම් නිශ්චිත බලපෑමක් ඇති අතර එය ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළට effectively ලදායී ලෙස ආරක්ෂා කළ හැකි අතර ලුම්බිම් ස්ථායිතාව කෙරෙහි යම් බලපෑමක් ඇති කරයි.
ඒලුම්බිම් ආධාරක පටියලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ අධික තෙහෙට්ටුව වළක්වා ගත හැකි ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළ ආරක්ෂා කිරීමේ පොදු ක්රමයක් වන අතර එයට ලුම්බි කොඳු ඇට පෙළට වන හානිය අඩු වන අතර, ලුම්බිම් අතරින් ලුම්බිම් අතර ඇති පීඩනය අඩු කරන්න. නිදන්ගත වික්රියා සහ ලුම්බිම් තැටි බැඳී යාම සඳහා යම් සහනයක් ලබා දීම, සාමාන්ය පරාසය තුළ එය පවත්වා ගෙන යන අතර එය සාමාන්ය පරාසය තුළ වැඩි දියුණු කරයි, එය ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ මාංශ පේශි වැඩි කරන්න, ලුම්බර් ඩිස්ක් හර්නියාකරණය සහ ලුම්බිම් මාංශ පේශි හා ලුම්බි මාංශ පේශි යම් ප්රමාණයකට වළක්වා ගැනීමේ බලපෑමක් අත් කර ගන්න.
සුවපහසු, අනියම් සහ තද නොවන යෝග කකුල් ක්රීඩාව සඳහා හොඳ සහකරුවෙකු වන්නේ ක්රීඩාව සහ යෝග්යතාවය සඳහා හොඳ සහකරුවෙකි!
සෝනා ඇඳුමක් ඇඳීම කොපමණ කාලයක් ආරක්ෂිතද?
E-mail