ඉරියව් වරලත්රයක් භාවිතා කිරීමෙන් ශරීරයට බොහෝ ප්රතිලාභ ලබා ගත හැකිය, වැනි:
ඔව්, ඉරියව් කීපයක් ඇඳීම සාමාන්යයෙන් බොහෝ මිනිසුන් සඳහා ආරක්ෂිත වේ. කෙසේ වෙතත්, නිසි ලෙස ගැලපෙන ඉරියව් කීර්තිමත්කරුවෙකු තෝරා ගැනීම වැදගත්ය. ඉරියව් කීකරුමක් භාවිතා කිරීමට පෙර සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම ද නිර්දේශ කෙරේ, විශේෂයෙන් ඔබට කලින් පවතින වෛද්ය තත්වයක් තිබේ නම්.
ඔබ අඹරන ලද කාලයෙහි ඉරියව් කීර්තිමත්කරුවෙකු ඔබේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් මට්ටම හෝ ඔබේ පිටුපස වේදනාවේ බරපතලකම වැනි සාධක කිහිපයක් මත රඳා පවතී. දිනකට මිනිත්තු 15-30 ක් වැනි ඉරියව් කීකරුමක් පැළඳියකින් යුත් කෙටි කාලයක් සමඟ ආරම්භ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
වැනි ඉරියව් නිවැරනාවන් කිහිපයක් තිබේ, වැනි:
නිවැරදි ඉරියව් වරලත්රය තෝරා ගැනීම ඔබේ පුද්ගල අවශ්යතා සහ මනාපයන් මත රඳා පවතී. ඉරියව් කෙටිකෝරයක් තෝරාගැනීමේදී සලකා බැලිය යුතු සමහර සාධක අතර:
සමස්තයක් වශයෙන් ගත් කල, ඉරියව් වරලත්රයක් ඉරියව්ව වැඩි දියුණු කිරීම සහ පිටුපස වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් මෙවලමක් විය හැකිය. නිසි ලෙස ගැලපෙන උසස් තත්ත්වයේ ඉරියව් කීපයක් තෝරා ගැනීම වැදගත් වන අතර එය සමස්තයක් ලෙස සමස්ත සුවතා චර්යාවක කොටසක් ලෙස නිතිපතා භාවිතා කිරීම.සීමාසහිත නින්බෝ චෙන්ඩොං ක්රීඩා ඇන්ඩ් සනීරියානු සමාගම වන ලිමිටඩ් හි, අපි සෞඛ්ය සම්පන්න, වඩාත් සුවපහසු ජීවිතයක් ගත කිරීමට ඔබට විවිධ ඉරියව් නිවැරදිව භාවිතා කරන්නන් සහ වෙනත් සුවතා නිෂ්පාදන ලබා දෙමු. විද්යාව හා පර්යේෂණ මගින් පිටුබලය ලබන විශ්වාසදායක හා effective ලදායී නිෂ්පාදන සමඟ අපගේ ගනුදෙනුකරුවන්ට ලබා දීමට අපගේ සමාගම කැපවී සිටී.
ඔබට කිසියම් ප්රශ්නයක් ඇත්නම් හෝ අපගේ නිෂ්පාදන පිළිබඳ වැඩි විස්තර වලට කැමති නම්, කරුණාකර අප හා සම්බන්ධ වන්නchemendg01@nhxd168.com.
1. ස්මිත් ජේ, සහ වෙනත්. (2019). ගණනය කිරීමේ කාර්යයන් අතරතුර මාංශ පේශි ක්රියාකාරිත්වය සහ ඉහළ ශරීර නිර්මාණකතුම මත ඉරියව්ව නිවැරදිවක ප්රතිවිපාක.භෞත චිකිත්සක විද්යාවේ ජර්නලය, 31 (7): 589-593.
2. ලී එම්, සහ වෙනත්. (2018). නිදන්ගත පිටුපස වේදනාව ඇති පුද්ගලයින් තුළ කොඳු ඇට පෙළ පෙළගැස්වීම සහ චලනවල චලනවල ඉරියව් නිවැරදිවක බලපෑම.පිටුපස සහ මාංශ පේශි පුනරුත්ථාපනය පිළිබඳ ජර්නලය, 31 (2): 323-328.
3. වැන්ග් එස්, සහ වෙනත්. (2020). වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් තුළ උරස් කයිපෝසිස් වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා පැළඳිය හැකි ඉරියව්වක රවුම්කරුගේ කාර්යක්ෂමතාව: අහඹු ලෙස පාලනය කළ අත්හදා බැලීමක්.උපාමාරු හා භෞතික විද්යා චිකිත්සකගේ ජර්නලය, 43 (2): 101-109.
4. කිම් ඩී, සහ වෙනත් අල්. (2017). නිදන්ගත බෙල්ලේ වේදනාව පිළිබඳ මඩුව භාවිතා කරමින් පශ්චාත් නිවැරදි කිරීමේ බලපෑම: අහඹු ලෙස පාලනය කළ අත්හදා බැලීමක්.භෞත චිකිත්සක විද්යාවේ ජර්නලය, 29 (7): 1193-1196.
5. ෂැං Q, සහ වෙනත් අල්. (2019). වොලිබෝල් ක්රීඩකයින්ගේ ගතික ශේෂය පිළිබඳ උරහිස් ඉරියව්වකගේ බලපෑම.භෞත චිකිත්සක විද්යාවේ ජර්නලය, 31 (12): 1003-1006.
6. ඔහ් ඩී, සහ වෙනත් අල්. (2020). තිරසාර පරිගණක වැඩ වලදී මාංශ පේශි ක්රියාකාරකම් සහ තෙහෙට්ටුව පිළිබඳ දරාගත හැකි ඉරියව්වක ප්රතිනිර්මාණයකගේ බලපෑම්.ව්යවහාරික ergonomics, 83: 103048.
7. ලී එම්, සහ වෙනත්. (2016). ගැබ්ගෙල ඉරියව්වක චලිත පරාසය සහ ඉහළ ට්රැපෙසියස් මාංශ පේශි ශක්තිය පිළිබඳ ගැබ්ගෙල ඉරියව්වක ප්රතිවිපාක.භෞත චිකිත්සක විද්යාවේ ජර්නලය, (5): 1521-1524.
8. ෂැං වයි, සහ වෙනත්. (2019). හිස් කරකැවිල්ල ඇති වන සින්ඩ්රෝමය ඇති රෝගීන් තුළ ස්ප්පත්ස්පර් ඉස්කුරුප්පු ඇණ සහ උරහිස් හවුල් ක්රියාකාරිත්වය පිළිබඳ උරහිස් ඉරියව්වක ප්රතිවිපාක.භෞත චිකිත්සක විද්යාවේ ජර්නලය, 31 (3): 241-244.
9. කිම් වයි, සහ වෙනත් අල්. (2018). කාර්යාල සේවකයින් තුළ මාංශ පේශි රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳ ඒකාබද්ධ ව්යායාම හා ඉර්ව නිස්සන නිවැරදි කිරීමේ වැඩසටහනක බලපෑම: අහඹු ලෙස පාලිත නඩු විභාගයකි.රැකියාවේදී ආරක්ෂාව සහ සෞඛ්යය පිළිබඳ ජර්නලය, 9 (4): 420-425.
10. කිම් වයි, සහ වෙනත් අය. (2017). වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ගේ ක්රියාකාරීත්වය, අශෝභනත්වය සහ සමබරතාවය පිළිබඳ ඉරියව්ව නිවැරදි කරන කමිසයක බලපෑම.භෞත චිකිත්සක විද්යාවේ ජර්නලය, 29 (6): 1018-1022.
