Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd.
Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd.
පුවත්

උළුක්කු වළලුකර වරහනක් ඔබේ සුවය සඳහා සහාය වන්නේ කෙසේද?

2024-10-04
උල්පත් වළලුකර බ්රේස් සහායඉරිතැලීම් යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා බාධා ඇති මෙවලමකි. වේදනාව, ඉදිමීම සහ තද බව අඩු කිරීමට උපකාරී වන වළලුකර සන්ධිය සඳහා ස්ථාවරත්වය සහ සහාය ලබා දීම සඳහා මෙම වර්ගයේ වරහන නිර්මාණය කර ඇත. ඊට අමතරව, තවදුරටත් තුවාල සිදුවීම හා සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීම ද වළක්වා ගත හැකිය.
Sprained Ankle Brace Support


ඉරිතැලීම් වළලුකර වරහන වැඩ කරන්නේ කෙසේද?

ඇන්කල් සන්ධියට සම්පීඩනය හා සහාය ලබා දීමෙන් උළුක්කු වළලුකර වරහනක් ක්රියා කරයි. මෙය වළලුකරවල චලනය සීමා කිරීමට උපකාරී වන අතර අවට මාංශ පේශි සහ කණ්ඩරාවන් සඳහා ස්ථාවරත්වයක් ලබා දෙයි. සන්ධියේ චලනය සීමා කිරීමෙන්, වරහනට වේදනාව හා ඉදිමීම අඩු කර සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

ඔබ උල්පත් වළලුකර වරහනක් පැළඳිය යුත්තේ කවදාද?

වළලුකුට තුවාලයක් පවත්වා ගැනීමෙන් පසු හැකි ඉක්මනින් ඔබ උල් කරගත් වළලුකර වරහනක් පැළඳිය යුතුය. තවදුරටත් තුවාල සිදුවීමේ අවදානම අවම කර සන්ධියට සහාය දැක්වීමේ අවදානම අවම කිරීමට වරහන උපකාරී වේ. වළලුකරයේ වික්රියා ඇති ඕනෑම ශාරීරික ක්රියාකාරකමක් හෝ ව්යායාමයකදී ඔබ වරහන අඳින්න.

ඔබ කොපමණ කාලයක් උල්පත් වළලුකර වරහනක් පැළඳිය යුතුද?

ඔබ පැළඳිය යුතු වේලාවේ දිග අඹරන ලද වළලුකර වරහනක් ඔබේ තුවාලයේ බරපතලකම මත රඳා පවතී. පොදුවේ ගත් කල, ඔබේ වළලුකර සම්පූර්ණයෙන් සුව වූ තුරු ඔබ වරහන පැළඳිය යුතුය. මෙය දින කිහිපයක සිට සති කිහිපයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ගත විය හැකිය.

එළිදරව් කරන ලද වළලුකර වරහන් මොනවාද?

ලේස් වරහන්, ලිස්සා යාමේ වරහන් සහ දෘඩ වරහන් ඇතුළුව විවිධ අතුල්ලමින් වළලුකර වරහන් කිහිපයක් තිබේ. ලේස් වරහන් ඉහළ මට්ටමේ ආධාරකයක් සපයන අතර එය වෙනස් කළ හැකි අතර, මධ්යස්ථ සිට දරුණු ඉරිතැලීම් සඳහා ඒවා හොඳ තේරීමක් කරයි. ලිස්සා යාමේ වරහන් පැළඳීමට සහ ගලවා ගැනීම පහසු වන අතර මෘදු උල්පත් සඳහා හොඳ තේරීමක් වේ. දෘඩ වරහන් ඉහළම මට්ටමේ ආධාරක ලබා දෙන අතර බොහෝ විට බොහෝ විට නිර්දේශ කරනුයේ මලල ක්රීඩකයින් හෝ නිදන්ගත වළලුකර අස්ථාවරත්වය ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ය. අවසාන වශයෙන්, උල්පත් වළලුකර බ්රේස් යනු ඉරිතැලුණු වළලුකරුවකින් ප්රතිසාධන ක්රියාවලියට ආධාර කිරීම සඳහා වටිනා මෙවලමකි. එය ක්රියා කරන්නේ වළලුකර සන්ධිය සඳහා ස්ථාවරත්වය සහ සහයෝගය ලබා දීමෙන් සහ වේදනාව හා ඉදිමීම අඩු කිරීමෙනි. විවිධ වර්ගවල වරහන් කිහිපයක් තිබේ, ඔබ තෝරා ගන්නා දෙය ඔබේ තුවාලයේ බරපතලකම සහ ඔබේ අවශ්යතා ඇති අයගේ බරපතලකම මත රඳා පවතී. සීමාසහිත නින්බු චෙන්ඩොං ක්රීඩා හා සනීරියානු සමාගම, ප්රමුඛ පෙළේ වළලුකර වරහන් ඇතුළුව ප්රමුඛ පෙළේ ක්රීඩා හා සෞඛ්ය සේවා නිෂ්පාදකයෙකි. අපගේ නිෂ්පාදන සැලසුම් කර ඇත්තේ ඉහළම මට්ටමේ සහාය සහ සැනසීම ලබා දීම සඳහා ය. අප අමතන්නchemendg01@nhxd168.comවැඩි විස්තර සඳහා.

පර්යේෂණ පත්රිකා:

විලම්ස් ටී.එම්, සහ වෙනත්. (2017). පාර්ශ්වීය වළලුකර උල්පත් සඳහා විකේන්ද්රීය අභ්යාස: ක්රමානුකූලව සමාලෝචනය.ක්රීඩා වෛද්ය විද්යාවේ බ්රිතාන්ය ජර්නලය, 51 (8): 624-631.

පෝල්ක්ස් එම්.සී., සහ වෙනත්. (2016). නිදන්ගත වළලුකර අස්ථාවරත්වය ගතානුගතික කළමනාකරණය: සමාලෝචනයක්.පාද සහ වළලුකර ජාත්යන්තරය, 37 (3): 313-321.

ලින් සීඑෆ්, සහ වෙනත් අය. (2015). පාද විකලා දැමීම සහ වළලුකර උළු: මාස 12 ක අනාගත අහඹු අධ්යයනයක්.ක්රීඩා හා ව්යාචාර්ය විද්යාව පිළිබඳ වෛද්ය විද්යාව සහ විද්යාව, 47 (8): 1562-1569.

ඩොහෝර්ටි සී, සහ වෙනත් අල්. (2014). නිරෝගී කාන්තාවන් තුළ වළලුකර පිළිබඳ වළලුකර පටියේ බලපෑම.මලල ක්රීඩා පුහුණු මාධ්යය, 49 (1): 10-15.

හබාර්ඩ් ටී. ජේ, සහ වෙනත්. (2010). නිරෝගී වැඩිහිටියන්ගේ වළලුකර තට්ටු කිරීමෙන් Kinesthesia බලපෑමට ලක් නොවේ.විකලාංග හා ක්රීඩා භෞත චිකිත්සාව පිළිබඳ ජර්නලය, 40 (10): 651-657.

හර්ටෙල් ජේ, වෙනත් අය. (2009). වළලුකර උල්පත් ඇතිවීමේ නිරවද්යතාවයේ බලපෑම.ක්රීඩා වෛද්ය විද්යාවේ ඇමරිකානු ජර්නලය, 37 (4): 599-605.

Hupperets MD, සහ වෙනත්. (2009). උග්ර වළලුකර උග්රවීම් සඳහා අධීක්ෂණය නොකළ නිවාස ව්යායාම චිකිත්සාව පිළිබඳ effectiveness ලදායීතාවය: අහඹු ලෙස පාලිත නඩු විභාගයකි.ක්රීඩා වෛද්ය විද්යාවේ බ්රිතාන්ය ජර්නලය, 43 (5): 339-347.

ෂින් ජේඑම්, සහ වෙනත්. (2008). වොලිබෝල් අවහිර කිරීම පසු ගොඩබෑමෙන් පසු වළලුකර භූමි ප්රතික්රියා බලකායේ වළලුකරවල බලපෑම්.ශක්තියේ හා කන්ඩිෂනර් පර්යේෂණ පිළිබඳ ජර්නලය, 22 (5): 1490-1496.

වෑන් රිජන් ආර්එම්, සහ වෙනත්. (2008). උග්ර වළලුකර උග්ර ස්ප්රේකින් සායනික පා course මාලාව කුමක්ද? ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක්.ඇමරිකානු වෛද්ය විද්යාව, 121 (4): 324-331.E6.

ජැනින්ක් එම්.ජේ, වෙනත් අය. (2007). වළලුකර හස්ත තත්ව අර්ථයෙන් බාහිර වළලුකර සහාය ඇතිව බලපෑම්.සායනික ජෛව යාන්ත්ර විද්යාව, 22 (6): 705-710.

අදාළ පුවත්
X
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept