Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd.
Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd.
පුවත්

ව්යායාම අතරතුර දහඩිය ඉණ ආධාරක පුහුණුකරු පසුපස වේදනාවට උදව් කළ හැකිද?

දහඩිය ඉණ ආධාරක පුහුණුකරුජනප්රියත්වයේ වර්ධනය වන නව යෝග්යතා උපාංගයකි. එය අභ්යාසය අතරතුර ඉණ වටා පැළඳ සිටින පුහුණු මෙවලමකි දහඩිය ඉණ ආධාරක පුහුණුකරුවාගේ අදහස නම් එය පැළඳ සිටින ප්රදේශයේ වැඩි තාපයක් ඇති කිරීමයි. එමඟින් තවත් කැලරි සහ ඉලක්ක ගැටළු සහිත ප්රදේශ දහනය කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම උපාංගය විවිධ ඉණ ප්රමාණවලට ගැලපෙන පරිදි ඇඳීමට පහසු සහ සකස් කළ හැකි උසස් තත්ත්වයේ නියපොතු ද්රව්ය වලින් සාදා ඇත. ව්යායාම වලදී එය ක්රියාත්මක වන බවට සහතික වන පරිදි එය ස්ලිප් නොවන මෝස්තරයක් ද ඇත.
Sweat Waist Support Trainer


දහඩිය ඉණ ආධාරක පුහුණුකරු අභ්යාසය අතරතුර පිටුපස වේදනාවට උදව් කළ හැකිද?

පිටුපස වේදනාව ව්යායාම කිරීමේදී බොහෝ දෙනෙකුට පොදු කනස්සල්ලකි. දහඩිය ඉණ ආධාරක පුහුණුකරු නිර්මාණය කර ඇත්තේ ව්යායාම වලදී පහළ පිටුපසට සහාය වීම සඳහා ය. කෙසේ වෙතත්, පුද්ගලයෙකුට දැඩි හෝ අඛණ්ඩව පිටුපස වේදනාකාරී තත්වයක් තිබේ නම්, ඔවුන් පුහුණු උපාංග භාවිතා කිරීමට පෙර ඔවුන්ගේ වෛද්යවරයා හෝ භෞත චිකිත්සකව විමසිය යුතු බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය.

දහඩිය ඉණ ආධාරක පුහුණුකරුගේ බර අඩු කර ගැනීමට උදව් කළ හැකිද?

දහඩිය ඉණ ආධාරක පුහුණුකරු බර අඩු කර ගැනීම සඳහා උපකාර කළ හැකිය, මන්ද එය දහඩිය ප්රවර්ධනය කරන අතර ව්යායාමයේදී හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි කරයි. කෙසේ වෙතත්, බර අඩු කර ගැනීමෙන් යහපත් සෞඛ්යයක් ප්රවර්ධනය කරන සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර, ස්ථාවර ව්යායාමයක් සහ ජීවන රටාවක් සම්බන්ධ සංකීර්ණ ක්රියාවලියක් බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. සමස්ත බර අඩු කර ගැනීමේ සැලැස්මට සමානව දහඩිය ඉණ ආධාරක පුහුණුකරු විය හැකි නමුත් එය තනි විසඳුමක් ලෙස විශ්වාසය තැබිය යුතු නොවේ.

දහඩිය ඉණ ආධාරක පුහුණුකරුවෙකු භාවිතා කිරීමෙන් ලැබෙන වාසි මොනවාද?

දහඩිය ඉණ ආධාරක පුහුණුකරුවකු භාවිතා කිරීමේ වාසි, දහඩිය වැඩිවීම, ව්යායාම, අඩු පිටුපස සහාය සහ පහළ උදර ප්රදේශය ඉලක්ක කිරීමේ හැකියාව වැඩි වශයෙන් වැඩි හෘද ස්පන්දනයකි. ඊට අමතරව, දහඩිය ඉණ ආධාරක පුහුණුකරුවෙකුට දෘශ්ය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා මධ්යස්ථව සුමට කිරීම මගින් ව්යායාම වලදී වඩාත් විශ්වාසයෙන් යුතුව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.

දහඩිය ඉණ ආධාරක පුහුණුකරු පැළඳ සිටියදී කුමන ආකාරයේ ව්යායාම කළ හැකිද?

හෘද ව්යායාම, ශක්තිය පුහුණුව සහ යෝගයේ පවා විවිධ අභ්යාසයක් තුළ දහඩිය ඉණ ආධාරක පුහුණුකරු විය හැකිය. දිවා ආහාරය ප්රවර්ධනය කිරීම සහ අඩු පිටුපස සහාය ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා ගෙදර වැඩ හෝ වැරදි කිරීම වැනි එදිනෙදා ක්රියාකාරකම් වලදී ද එය පැළඳිය හැකිය. අවසාන වශයෙන්, දහඩිය ඉණ ආධාරක පුහුණුකරුගේ බර අඩු වීම වැඩි කිරීමට හෝ ව්යායාමයේදී ඔවුන්ගේ පහළ පිටුපසට සහාය වීමට අපේක්ෂා කරන පුද්ගලයන්ට ප්රයෝජනවත් උපාංගයක් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, එය බර අඩු කර ගැනීම හෝ පිටුපස වේදනා සහන සඳහා පමණක් තනිකරම විශ්වාසය තැබිය යුතු බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ඕනෑම යෝග්යතා මෙවලමක් මෙන්, එය සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පුරුදු හා නිතිපතා ව්යායාම කිරීම සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා කළ යුතුය. සීමාසහිත නියින්බෝ චෙන්ඩොං ක්රීඩා හා සනිටරියානු සමාගම, දහඩිය ඉණ ආධාරක පුහුණුකරුගේ නිෂ්පාදකයා වේ. ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය හා යෝග්යතා අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපකාර වන උසස් තත්ත්වයේ යෝග්යතා උපාංග නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා ඔවුහු විශේෂ ize වෙති. ඔවුන් හා සම්බන්ධ වීමට කරුණාකර විද්යුත් තැපෑලක් යවන්නchemendg01@nhxd168.com.

ව්යායාම සහ බර අඩු වීම පිළිබඳ විද්යාත්මක අධ්යයන 10 ක්

1. ෆොස්ටර්-ෂුබට් කේ, ඇල්ෆානෝ සීඑම්, ඩෝගන් සී සහ වෙනත් අල්. ආහාර හා ව්යායාමයේ බලපෑම, තනිවම හෝ ඒකාබද්ධ කිරීම, බර හා ශරීර-තරබාරු ය. තරබාරුකම (රිදී වසන්තය). 2012; 20 (8): 1628-1638.

2. ජැකිකික් ජේඑම්, මාකස් බී, ලාං ඩබ්ලිව්, ජැනෝ ඩබ්ලිව්, ජැනනි සී. ආරුක්කු සීමාවාසිකයා. 2008; 168 (14): 1550-1559.

3. නා, හොප්කින්ස් එම්, කෞඩ්වෙල් පී, සහ වෙනත් අය. අධීක්ෂණ අභ්යාසයක් සඳහා සති 12 න් පසු කාලීන තනි විචල්යතාවය: ව්යායාම ප්රේරිතව ඇති බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වන්දි හඳුනා ගැනීම සහ ලක්ෂණ. Int j obes (lond). 2008; 32 (1): 177-184.

4. ලාර්සන්-මෙයර් ඩි, හෙයිලබ්රොන් එල්කේ, රෙඩ්මන් එල්එම්, සහ වෙනත්. අනාරක්ෂිත සංවේදීතාව, බීටා-සෛල ක්රියාකාරිත්වය, මේද සෛල ප්රමාණය සහ අධික බරින් යුත් විෂයයන්හි ප්රබල සංවේදීතාව, තරබාරු සෛල ප්රමාණය සහ ප්රබල විෂයයන් පිළිබඳ ව්යායාම සමඟ කැලරි සීමා කිරීමේ බලපෑම. දියවැඩියා රෝගාබාධ. 2006; 29 (6): 1337-1344.

5. ඕ රූර්ක් ආර්. තරබාරුකම හා සම්බන්ධ සංකූලතා තුළ දැවිල්ල. සැත්කම්. 2009; 145 (3): 255-259.

6. රොත්බර්ග් ඒ, මැක්වාන් එල්එන්, ක්රාෆ්සන්, සහ වෙනත්. බර අඩු කර ගැනීමේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අපොහොසත් වීම සඳහා සාධක: මූලික පුරෝකථනයන් සහ අත්හදා බැලීමක ප්රති come ල දුරකථන උපදේශනය. BMC FAM ෙහෝ. 2008; 9: 1.

7. සිල්වා, ෂෙන් ඩබ්ලිව්, හෙඕ එම්, ගැලගර් ඩී, වැන්ගර්, සාඩින්හා එල්.බී. ජීවිත කාලය පුරා ජනවාර්ගික ආශ්රිත අස්ථි මාංශ පේශි මාංශ පේශි වෙනස්කම්. Am j හම් ජෛව. 2010; 22 (1): 76-82.

8. ට්රම්බේ ඒ, වංචා, ජැන්සන් අයි, සහ වෙනත් අල්. තරුණ වැඩිහිටියන්ගේ පටක සමුච්චය, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව ආදින්න. ජේ. 2003; 94 (6): 2230-2235.

9. වැන්දි වීජිජ් එස්, ඩි jourDeudhuhuij i, d'හූර් ඩබ්ලිව්, ඒඑල්. ළමුන් තුළ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ අධික බර හා තරබාරුකම අතර සම්බන්ධතාවය: රූපවාහිනී පදාර්ථ බලනවාද? EUR j මහජන සෞඛ්යය. 2011; 21 (2): 171-177.

10. වයිස්, ෆූන්ටානා එල්. කැලරි සීමා කිරීම: වයසට යාමේ හදවත හා සිත් ඇදගන්නාසුළු කිරීම සඳහා ප්රබල ආරක්ෂාව [ප්රකාශිත නිවැරදි කිරීම am jicks iny chinio හෘද චක්රලේඛයේ. 2012 දෙසැම්බර් 1; 303 (11): H4331]. Am jis winkio හෘද චක්රලේඛ විද්යාව. 2011; 301 (3): H1205-H1219.

අදාළ පුවත්
X
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept