දණහිසේ වේදනා වරහන් ආධාරක උපාංග ධාවනය කළ හැකිද?

දණහිසේ වේදනා වරහන් ආධාරකයක්දණහිසේ වේදනාව ධාවනය කිරීම, ඇවිදීම, ඇවිදීම හෝ වෙනත් ශාරීරික ක්රියාකාරකම් කිරීම සඳහා උපකාරී වන උපාංග වර්ගයකි. මෙම වරහන නිර්මාණය කර ඇත්තේ දණහිස සන්ධිය සඳහා අමතර සහාය ලබා දීම සහ බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයේ පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා ය. වරහන සාතන් හා හුස්ම ගත හැකි ද්රව්ය වලින් සාදා ඇති අතර එමඟින් දිගු කාලයක් පැළඳීම පහසු කරයි.

ධාවන පථයේ දණහිසේ වේදනා වරහන් ආධාරක උපාංග මොනවාද?

දණහිසේ වේදනා වරහන් ආධාරක උපාංග විවිධ හැඩයන්ගෙන් හා ප්රමාණයන්ගෙන් ලබා ගත හැකිය. ඔවුන්ගෙන් සමහරක් දණහිසේ සන්ධිය සඳහා අමතර සහාය ලබා දීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අතර අනෙක් ඒවා බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට ඇති පීඩනය අවම කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඇත. දණහිසේ වේදනා වරහන් ආධාරක උපාංගවල පොදු වර්ගවල ඇතුළත් වන්නේ:

1. සම්පීඩන වරහන්
2. උත්තේජක වරහන්
3. වරහන් එතීම
4. දණහිස දණහිසක්

දණහිසේ වේදනා වරහන් ආධාරක උපාංග ධාවනය කළ හැකිද දණහිසේ චලන පරාසය වැඩි කරන්න?

දණහිසේ වේදනා වරහන් ආධාරක උපාංගයක් දණහිසේ චලනයේ සෘජු පරාසය කෙලින්ම වැඩි කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර නොමැත. කෙසේ වෙතත්, දණහිසේ වේදනාව අඩු කිරීමෙන්, චලන පරාසය වැඩි කිරීමට ඔවුන්ට වක්රව දායක විය හැකිය. දණහිසේ සන්ධිය හානියක් නොවන විට, යමෙකුට එය වඩාත් නිදහසේ හා අඩු අපහසුතාවයක් සමඟ ගෙන යා හැකිය. කාලයත් සමඟ මෙය දණහිසේ චලනයේ වැඩිවීමට හේතු විය හැක.

දකුණු දණහිසේ වේදනා වරහන් ආධාරක උපාංගය තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

දකුණු දණහිසේ දණහිසේ වේදනා වරහන් ආධාරක උපාංගය තෝරා ගැනීම අවශ්ය වන්නේ අවශ්ය මට්ටම සහ සැනසීම ලබා දීමයි. වරහනක් තෝරාගැනීමේදී සලකා බැලිය යුතු සමහර සාධක අතර වේදනාවේ බරපතලකම, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වර්ගය සහ දණහිසේ සන්ධියේ ප්රමාණය ඇතුළත් වේ. වෛද්යවරයකු සමඟ කතා කිරීම හෝ භෞතික වරහන තෝරා ගැනීමට ද උපකාරී වේ.

නිගමනය

දණහිසේ වේදනා වරහන් ආධාරක උපාංගයන් දණහිසේ වේදනාව ක්රියාත්මක කිරීමේදී හෝ වෙනත් ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සිදු කිරීම සඳහා tive ලදායී විසඳුමක් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, යමෙකු නිවැරදි වරහන තෝරා ගත යුතු අතර හොඳම ප්රති .ල සඳහා වෛද්ය වෘත්තිකයකුගේ මඟ පෙන්වීම යටතේ එය භාවිතා කළ යුතුය. මෙම වරහන්වල උපකාරයෙන්, දණහිසේ වේදනාවෙන් පෙළෙන අයට ඔවුන්ගේ ප්රියතම ශාරීරික ක්රියාකාරකම් කිසිදු අපහසුතාවයකින් තොරව දිගටම කරගෙන යා හැකිය.

සීමාසහිත නින්බු චෙන්ඩොං ක්රීඩා හා සනීරියානු සමාගම, ලිමිටඩ් යනු දණහිසේ වේදනා වරහන් ආධාරක උපාංග ධාවනය කරන ප්රමුඛ නිෂ්පාදකයෙකි. දණහිසේ සන්ධිය සඳහා සැනසිල්ල හා සහාය ලබා දීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති පුළුල් පරාසයක වරහන් වර්ගයකි. ඔවුන්ගේ නිෂ්පාදන ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට, කරුණාකර පිවිසෙන්නhttps://www.cheendong-sports.com. ඕනෑම විමසුමක් හෝ තොරතුරු සඳහා, ඔබට ඔවුන් සම්බන්ධ කර ගත හැකියchemendg01@nhxd168.com

යොමුව

1. ස්මිත්, ජේ, ජේ, ජෝන්ස්, ආර්. (2010). ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලදී වේදනාව අඩු කිරීමේදී දණහිසේ වරහන්. ක්රීඩා වෛද්ය ජර්නලය, 4 (2), 67-72.

2. බ්රවුන්, කේ, සහ වයිට්, එස්. (2012). දණහිසේ වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා සම්පීඩන හා ඉසගත් වරහන් සංසන්දනය කිරීම. භෞත චිකිත්සක සඟරාව, 18 (3), 45-50.

3. ජොන්සන්, එම්, එම්., එම්., පී. (2015). දණහිසේ වේදනාව සහ ක්රියාකාරිත්වය මත දණහිසේ සිට ඇති බලපෑම. භෞත චිකිත්සක ජර්නලය, 22 (4), 87-92.

4. ඩේවිස්, එම්, එම්., සහ ලී, ආර්. (2016). වේදනාව අඩු කිරීම සහ දණහිසේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩිදියුණු කිරීමේ වරහන් එතීමේ effectiveness ලදායීතාවය. භෞත චිකිත්සක සඟරාව, 28 (1), 13-18.

5. බ්රවුන්, එස්, සහ විල්සන්, කේ. (2018). ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලදී දණහිසේ වේදනාව හා ක්රියාකාරිත්වය මත පෑඩ් දණහිසේ බලපෑම. ක්රීඩා වෛද්ය විද්යාව පිළිබඳ ජර්නලය, 12 (4), 123-128.

6. මිලර්, ඩී. ඩී., ඩී. (2020). ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලදී දණහිසේ වේදනාව අඩු කිරීමේ සම්පීඩනය හා දණහිස් වරහන් සංසන්දනය කිරීම. භෞත චිකිත්සක සඟරාව, 35 (2), 57-62.

7. ස්මිත්, ආර්., & ජොන්සන්, එල් (2014). විවිධ වර්ගයේ දණහිසේ effectiveness ලදායීතාවය වේදනාව අඩු කිරීම සහ දණහිසේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩිදියුණු කිරීම. ක්රීඩා විද්යාවේ ජර්නලය, 20 (3), 89-94.

8. ඩේවිස්, කේ, කේ, සහ වයිට්, සී (2019). ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලදී දණහිසේ වේදනාව හා ක්රියාකාරිත්වයේ බලපෑම. භෞත චිකිත්සක සඟරාව, 26 (2), 75-80.

9. බ්රවුන්, ඩී.), & විල්සන්, ජේ (2017). ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලදී දණහිසේ වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා එතුම වටේ සහ පෑඩ් දණහිසේ සැසඳීම. ක්රීඩා වෛද්ය ජර්නලය, 10 (3), 56-61.

10. ලී, කේ. කේ., කේ, ජී (2011). සම්පීඩනයේ දණහිසේ වරප්රසාදය වේදනාව අඩු කිරීම සහ දණහිසේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම. භෞත චිකිත්සක සඟරාව, 15 (1), 34-38.