සමහර යෝගා ලෙගින් වලට සාක්කු ඇත්තේ ඇයි?

යෝගා ලෙගින්ස්යෝග අභ්යාස සඳහා නිර්මාණය කර ඇති විශේෂිත කලිසම් වර්ගයකි. වෘත්තිකයාට විවිධ ඉරියව් පහසුවෙන් ක්‍රියාත්මක කළ හැකි බව සහතික කරන අතරම නම්‍යශීලී බව සහ සුවපහසුව ප්‍රවර්ධනය කිරීම එහි අරමුණයි. සාමාන්‍ය ක්‍රීඩා ඇඳුම් මෙන් නොව, යෝගා ලෙගින් ඒවා කැපී පෙනෙන සුවිශේෂී ලක්ෂණ වලින් සමන්විත වේ. වඩාත් නිශ්චිතව, මෙම ලෙගින් සමහරක් සාක්කු ඇති අතර, මෙය වෘත්තිකයන් අතර බොහෝ ප්‍රශ්න මතු කර ඇත. එසේ පැවසීමෙන්, අපි අදාළ ගැටළු කිහිපයක් ගවේෂණය කරමු.

සමහර යෝග ලෙගින්ග්ස් වලට සාක්කු ඇත්තේ ඇයි?

සමහර යෝගා ලෙගින්ග්ස් වලට සාක්කු තිබීමට බොහෝ හේතු තිබේ. පළමුව, දුරකථන, යතුරු සහ වෙනත් කුඩා අයිතම ඇතුළු විවිධ අයිතම සඳහා පහසු ගබඩා ස්ථානයක් සාක්කු සපයයි. දෙවනුව, අමතර බෑගයක් රැගෙන යාම ගැන කරදර නොවී විවිධ අවස්ථාවන්හිදී ඒවා පැළඳිය හැකි බැවින් සාක්කු සහිත ලෙගිං වඩාත් බහුකාර්ය වේ. සාක්කු සමඟින්, පරිශීලකයින්ට ඔවුන්ගේ අත්‍යවශ්‍ය අයිතම පහසුවෙන් තබා කිසිදු බාධාවකින් තොරව ව්‍යායාම භුක්ති විඳිය හැකිය.

සාක්කු සහිත යෝගා කකුල් වල පොදු ලක්ෂණ මොනවාද?

සාක්කු සහිත යෝගා ලෙගින්ග්ස් සාමාන්‍යයෙන් අපේක්ෂිත කාර්යයන් සඳහා සුදුසු කිරීමට විවිධ විශේෂාංග සමඟ පැමිණේ. භාවිතා කරන රෙදි වර්ගය, කලිසමේ දිග, ඉණ පටියේ සැලසුම, සාක්කුවල ප්‍රමාණය සහ වර්ණය වැනි පොදු සාධක කිහිපයක් ඇතුළත් වේ. මෙම අංගයන් අත්‍යවශ්‍ය වන්නේ වෘත්තිකයන්ට තම භාණ්ඩ රැගෙන යන අතරතුර පවා සුවපහසුව සහ අසීමිත චලනයන් භුක්ති විඳීමට අවශ්‍ය වන බැවිනි.

සාක්කු සහිත යෝග ලෙගින්ස් මිල අධිකද?

වෙළඳ නාමය, භාවිතා කරන ද්‍රව්‍ය, සැලසුම් සංකීර්ණත්වය සහ ප්‍රමාණය ඇතුළු විවිධ සාධක මත පදනම්ව සාක්කු සහිත යෝගා ලෙගින්ස් වල මිල සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ. ඒ සමඟම, එකක් මිලදී ගැනීම සඳහා සාමාන්‍ය යෝග කලිසම් වලට වඩා වැඩි මුදලක් වැය විය හැකි නමුත් එය වටිනා ආයෝජනයකි, විශේෂයෙන් යමෙකු දිගු කාලීන භාවිතයට කැමති නම්.

යෝගා ලෙගින්ග්ස් සාක්කුවලින් සෝදා ගැනීමට හොඳම ක්‍රමය කුමක්ද?

යෝගා ලෙගින්ග්ස් සාක්කුවලින් සේදීමට හොඳම ක්‍රමය නම් ඒවා ඇතුළට හරවා සීතල වතුර භාවිතා කිරීමයි. උණු වතුර කලිසම් ද්‍රව්‍ය විනාශ කර වර්ණ වියැකී යාමට හේතු විය හැක. මීට අමතරව, බ්ලීච් හෝ රෙදි මෘදුකාරක භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි, මන්ද ඒවා රෙදි කඩා දැමිය හැකි අතර, එය ඇඳීමට හා ඉරී යාමට හේතු වේ. අවසාන වශයෙන්, වියළනය භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න; ඒ වෙනුවට, ඒවා වාතය සහිත ස්ථානයක එල්ලා තබන්න. අවසාන වශයෙන්, සාක්කු සහිත යෝගා ලෙගින්ස් වෙළඳපොලේ ජනප්‍රිය වෙමින් පවතී. ව්‍යායාම අතරතුර අත්‍යාවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය නැතිවීම හෝ අමතර බෑග් රැගෙන යාම ගැන කරදර නොවී ඒවා රැගෙන යාමට ප්‍රායෝගික ක්‍රමයක් ඔවුන් විසින් සපයනු ලැබේ. බහුවිධ මෝස්තර සහ විශේෂාංග ලබා ගත හැකි අතර, කෙනෙකුට ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන ඔවුන්ගේ කැමති ආකාරයේ යෝගා ලෙගින්ස් තෝරා ගත හැකිය.

Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. හි, අපි ක්‍රියාකාරී සහ හැඩකාර උසස් තත්ත්වයේ යෝගා ලෙගින්ස් නිෂ්පාදනය කිරීමට විශේෂත්වයක් දක්වමු. වැඩි විස්තර සඳහා, අපගේ වෙබ් අඩවියට පිවිසෙන්න. හරහාද අප හා සම්බන්ධ විය හැකchendong01@nhxd168.com

පර්යේෂණ පත්‍රිකා

1. Daubenmier, J., Weidner, G., Sumner, M. D., Mendell, N., Merritt-Worden, T., Studley, J., ... & Ornish, D. (2007). බහු අඩවි හෘද ජීවන රටා මැදිහත්වීමේ වැඩසටහනේ කාන්තාවන් සහ පිරිමින් තුළ කිරීටක අවදානම වෙනස් කිරීම සඳහා ආහාර, ව්‍යායාම සහ ආතතිය කළමනාකරණයේ වෙනස්කම් වල දායකත්වය.චර්යාත්මක වෛද්‍ය විද්‍යාවේ වංශකථාව,33(1), 57-68.

2. Bower, J. E., Garet, D., Sternlieb, B., Ganz, P. A., Irwin, M. R., Olmstead, R., ... & Cole, S. W. (2011). පියයුරු පිළිකාවෙන් දිවි ගලවා ගත් අයගේ නිරන්තර තෙහෙට්ටුව සඳහා යෝග: සසම්භාවී පාලිත පරීක්ෂණයක්.පිළිකා,117(16), 4066-4075.

3. Sherman, K. J., Cherkin, D. C., Erro, J., Miglioretti, D. L., & Deyo, R. A. (2005). නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා යෝග, ව්‍යායාම සහ ස්වයං රැකවරණ පොතක් සංසන්දනය කිරීම: සසම්භාවී, පාලිත පරීක්ෂණයක්.අභ්‍යන්තර වෛද්‍ය විද්‍යාවේ වංශකථාව,143(12), 849-856.

4. Tavafian, S. S., Jamshidi, A. R., Mohammad, K., & Montazeri, A. (2009). සමාජ සහයෝගය සහ ස්වයං කාර්යක්ෂමතාව පිළිබඳ සංජානනය විශ්ව විද්‍යාල සිසුන් අතර දුම්පානය පුරෝකථනය කරයිද? ඉරානයේ සමීක්ෂණයක්.BMC මහජන සෞඛ්‍ය,9(1), 1-7.

5. Field, T. (2011). යෝග පර්යේෂණ සමාලෝචනය.සායනික භාවිතයේදී අනුපූරක ප්‍රතිකාර,17(1), 1-8.

6. Shannahoff-Khalsa, D. (2013). උමතු-සම්පීඩන සහ OC වර්ණාවලි ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා කුණ්ඩලිනි යෝග භාවනා ක්‍රම.උමතු-සම්පීඩන සහ ආශ්‍රිත ආබාධ පිළිබඳ සඟරාව,2(4), 355-364.

7. Papp, M. E., Lindfors, P., & Stålberg, A. (2018). පාරදෘශ්‍ය විද්‍යුත් ස්නායු උත්තේජනය (TENS) සමඟ ආතතිය ආශ්‍රිත වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීම: සසම්භාවී පාලිත පරීක්ෂණයකි.යුරෝපීය වේදනාව පිළිබඳ සඟරාව,22(2), 242-250.

8. Kuppens, K., Van Der Oord, S., Bekkering, G. E., & Wingen, G. A. (2016). හත යෝග කෙනෙකුගේ මානසික සෞඛ්‍යයට බලපාන ආකාරය: නවීනතම සහ අනාගත දිශාවන්.ක්රීඩාව සහ ව්යායාම පිළිබඳ මනෝවිද්යාව,25, 139-149.

9. Innes, K. E., & Selfe, T. K. (2013). දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති වැඩිහිටියන් සඳහා යෝග: පාලනය කළ අත්හදා බැලීම් පිළිබඳ ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක්.දියවැඩියා පර්යේෂණ සඟරාව, 2013.

10. Chu, P., Gotink, R. A., Yeh, G. Y., Goldie, S. J., & Hunink, M. G. (2016). හෘද වාහිනී රෝග සහ පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා අවදානම් සාධක වෙනස් කිරීමේදී යෝගයේ සඵලතාවය: සසම්භාවී පාලිත පරීක්ෂණවල ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්.නිවාරණ හෘද රෝග පිළිබඳ යුරෝපීය සඟරාව,23(3), 291-307.